2020 le début d'une nouvelle décennie. Finis les entraînements du temps de papy où il fallait borner et accumuler des heures de selles.
Gagnes en puissance, en force et en endurance, roules plus vite et planifie ton pic de forme pour tes objectifs en utilisant des process d'entraînement modernes et qui donnent des résultats sans y passer des heures.
Avec KOMAcademy.cc, mon but est de permettre au plus grand nombre d'avoir enfin accès aux dernières innovations dans le domaine de la performance cycliste issues des plus grands spécialistes du monde anglophone, et ce, de façon claire et simple.
Ces méthodes ont complétement révolutionné ma façon de m'entraîner. Moins d'heures sur la selle mais des performances en hausse avec un FTP boosté de +17% en moins d'un an.
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✅ sur la planification de ta saison,
✅ la structuration d'un plan d'entraînement,
✅ la récupération,
✅ du test matériel
mais aussi ma longue route pour atteindre mes objectifs !
À bientôt de l'autre côté !
"Sans objectifs, et sans plans pour les atteindre, vous êtes comme un navire qui a pris la mer sans destination." - Fitzhugh Dodson, auteur et psychologue américain
Peut-être que jusqu'à aujourd'hui, tes résultats ne sont pas à la hauteur de tes ambitions ?
Que tu es intimement convaincu que tu as les capacités pour mériter mieux ?
Et que tu veux finir cette saison sur une bonne note ?
Si OUI, le Plan Sauvetage Fin de Saison est pour toi.
✅ Si tu veux finir la saison sur un résultat.
✅ Faire progresser ton Seuil, ta PMA, ta Capacité Anaérobie, tes Sprints.
✅ Avec des séances courtes et efficaces.
✅ Et gagner en compétences sur comment t'entraîner intelligemment.
Le plan en détails sur sa page dédiée sur https://komacademy.cc/plan_sauvetage_fin_de_saison.